Bővítem a lehetőségeket, mert egyre többen jelentkeztek NMPT órára. Mostantól hétfőn és csütörtökön reggel 8-9-ig és délután 18.30-19.30-ig tarom az órákat.
Miért NMPT - Természetes Mozgásminta Tréning?
Általában gyógytornát vagy ehhez hasonló jellegű tornát akkor szoktak keresni, amikor már van baj. Álláspontom és tapasztalatom szerint ez a nehezebb út. Elromlott alkatrészt megjavítani nehezebb, mint karbantartani.
Ha egy hónapig nem takarítunk és rakunk rendet a lakásban, akkor az egész hétvégénk rámegy a rendbetételre. Jobban járunk, ha nem hagyunk magunk után kupit és egy héten egyszer kitakarítunk.
Mennyivel?
Lehet, hogy időben nem nagy a különbség. Viszont eloszlik a terhelés. Az egész hétvégés takarítás fárasztó testileg és minden egyéb módon. Megfájdulhat a derék, a váll, kinek mi. Ráadásul kimarad a munkás hét utáni töltődés.
Szóval, szerintem nagyon megéri!
Ugyanígy van ez a testünkkel.
Hónapokig, évekig, nem ritkán évtizedekig elhanyagolhatjuk, aztán jöhet a rendrakás például gyógytornával, és akkor ez még a jobbik eset.
De mit válasszunk a rendtartás analógiája mentén a testünknek? Azaz mivel tudjuk megelőzni a bajt?
Rávághatnám, hogy NMPT-vel. De az az igazság, hogy bármilyen jóleső, rendszeres mozgással jó eséllyel megelőzhetők a mozgásszervi problémák.
Miért vagyok mégis az NMPT mellett?
Elsősorban azért, mert van egy klassz szakmai csapat, ahol folyamatosan tanulhatunk, kérdezhetünk, megoszthatunk.
Másodsorban, mert az NMPT megközelítése olyan stabil alapot nyújt a mozgás természetesen jó kivitelezéséhez, amit máshol nem tapasztaltam.
Harmadsorban pedig azért, mert nem kizárólagos, nem az 'egyetlen üdvös' módszer. Nem kell örökké azokat a végtelenül unalmas gyakorlatokat végezni (amik egyébként, ha kellőképpen bele tudunk lassulni, akkor nem is annyira unalmasak). Az NMPT bármilyen mozgásformába integrálható. Jobban és könnyebben fogunk a segítségével futni, úszni, kondizni, aerobikozni, sőt még sétálni is.
Mert egyszerűen jobban (benne) leszünk a testünkben. Az NMPT hatasára fokozatosan javul a tartásunk, a mozgás koordinációnk. És kevésbé sérülünk le.
Ne várd meg míg akkora lesz a kupi, hogy már kedved sem lesz nekifogni a rendrakásnak!
Várlak egyéni és kiscsoportos órákon!
Bejelentkezés szükséges!
Tel: +36209138673
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése